超低热量减肥瘦身沙拉，让你在有滋有味的享受过程中健康减肥！
每个女人都几乎有过一段不堪回首的瘦身史（当然也有极个别的除外），都说减肥是女人的一生的事业。谈到减肥，不仅要运动健身，更需要的控制饮食。但节食减脂谈何容易，胖子的胃是很难被满足，因此一份可以管饱、零负担大餐的沙拉，成为了减脂路上的良师益友。沙拉能容纳万物，蛋白质、绿叶蔬菜、谷物、水果。营养全面，而且沙拉做起来也非常方便，有时甚至不用开火，远离油烟，既避免了锅碗瓢盆满天飞，而且少了事后费事的清洗碗碟，省心又便捷，当然大受欢迎。这么满满的、色彩缤纷的一盘沙拉，热量非常低，吃下去不但能瘦身，还能永葆健康，让有滋有味的享受过程中健康减肥吧。
金枪鱼沙拉
金枪鱼也是我最爱的沙拉搭配，低脂肪、低热量，含有优质蛋白质和多种营养素，不仅可以帮助我们轻松保持苗条身材，还可以平衡身体所需营养，绝对是清肠瘦身的最佳选择。一边回味着渐渐远去的新年，一边把美味沙拉吃起来吧，营养瘦身两不误。
意大利奶酪沙拉
意大利奶酪沙拉奶酪最好是马苏里拉芝士（mozzarella），其由水牛奶制成的奶酪，奶香细腻，营养丰富，开袋即食，一般超市进口的冷藏柜台有售；西红柿最好挑选新鲜、甜美多汁的品种；九层塔也叫罗勒、紫苏，是一种具有特殊香气的西餐调味料；黑胡椒碎有现磨的最好，切忌不可用中式黑胡椒粉代替。
瘦身秋葵蘑菇火腿沙拉
“瘦身沙拉“听起来好像是一种不可思议，但是只要聪明地选择与搭配各式蔬菜水果，慎选酱汁，你就可以制作出千变万化的健康窈窕沙拉来。强调的是对于健康来说，油醋汁类则是低热量又健康的酱汁，由各种健康的油(如橄榄油、葵花油、葡萄籽油等)和各式醋(如白酒醋、红酒醋、苹果醋)搭配而成，当然还可以加入各式香料，口味多变。平时我们说的所谓地中海式的健康饮食，就是指油醋汁。超低热量减肥瘦身沙拉，让你在有滋有味的享受过程中健康减肥！
