哪家医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/本文用到的食材有:罗勒酱油鱼露
卤肉饭的制作
食材：
肉、蒜姜葱、香菇、芝麻、醋、生抽、冰糖
制作步骤：
1、准备好食材，肉，香菇切小丁；
2、热锅放少量植物油，将肥肉下锅小火熬出油，继续至肉微卷；
3、加入瘦肉，生抽，老抽，大蒜，同炒，冰糖上色，白酒去腥；
4、加入香菇粒五香粉同炒；
5、加水漫过食材，大火烧开转小火卤两小时；
6、鸡蛋在一个半小时后加入，起锅对半切好放饭上；
7、菠菜白水加一点盐白灼，和卤肉一起放饭上，撒芝麻；
食材
猪绞肉克,番茄丁九层塔叶适量,蒜末辣椒末适量,［调味料］**,市售泰式打抛酱2大匙,糖2小匙,米酒2小匙,酱油1小匙
步骤
1、放油热锅，爆香蒜末、红辣椒末，再加入猪绞肉炒至金黄。
2、接着放入些许水及所有调味料拌炒均匀。
3、炒至汤汁收乾，最后加入番茄、九层塔快速翻炒即可起锅。
4、煮好的打抛肉酱拌饭或拌面都非常适合！
猪肉的功效
猪肉是生活中最常见的肉食品，经常是猪肉对身体有益。
一、补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸；
二、补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效；
三、润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的干咳、烦燥、便秘和难产；
四、补充血红素
猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；
五、药用价值
主治消渴羸瘦、肾虚体弱、热病伤津、产后血虚、补虚、滋阴、燥咳、便秘、润肌肤、润燥、滋肝阴、利小便和止消渴。
好啦，做到这里，我们就把这道美味又营养的泰式打抛肉做好啦。这道菜不但看起来让人食欲大增，还具备防癌、增进食欲和降低胆固醇的功能呢，真是即犒赏了我们的胃，又能对我们的健康带来这么多的好处，还等什么？快跟我们做起来吧!
