曾有一位朋友找到我，聊到他家人的病，只有30岁的一名年轻女子，患胰腺癌晚期，生下的双胞胎才只有10个月。医院的化疗，包括高昂的费用，希望能有合适的方法能快点帮到她。
每当这个时候就会觉得很无奈，很悲凉。想想我们人类到底做了什么，才会经历这么多的苦难？
我总是深深的感恩生命对于自己道路的指引，对自己的家人和朋友，包括已经去世多年的父亲的感恩。父亲在他生命的最后十年几乎受尽病痛折磨，到昏迷离世时一直都是强烈而扭曲的反应。这些深深印入脑海，老天的这些示现来促使我们苏醒，来让我们知道对生命和健康缺乏认知将有什么样的后果。从那时候起就愈加坚定，无论经历什么样的艰辛和挫折，一定要做自己生命的主人，不纠结、不畏惧、不退缩。
乐素坤博士的自然疗法并不是唯一选择，也不是所有人都能接受，或是能全部接受，更不用说全部的实践，我们也一直都需要不断学习。
全文较长，虽然叫全纪录，有点哗众取宠之嫌，实际上也就是窥一斑而已。在这个快餐时代，已经鲜有人能一次看这么多文字了，分享给有缘的人吧。
此为开篇。
序言：
乐素坤博士曾经发表过几部著作，其中一部叫《选择医学》。由于初期使一些病人通不过不吃药的方式得到恢复，以及一些癌症病人在农场有效的调养和康复（这其中包括了一些在泰国颇受尊重的出家师父，以及像梦哥这样成为她的学生的患者。），从而使她在书中提出的理念和方法得到重视，并有越来越多的人开始来学习和实践。
可能是因为现代医学在面临越来越多疾病上的方法有限、较高的费用，以及实际操作中缺乏对整体生命的尊重，引起众多的人开始质疑和探索。这也使得近些年以来，自然疗法得到越来越多的传播。
大多数的自然疗法仍停留在技术的层面，但即便是如此，也为医院化疗和其他比较戕害身体方式的人群提供了难得的选项。乐博士曾经讲过，我们主要是将健康、合理的生活方式和理念告诉别人，而不是单单去医治他的某个疾病（或是肿瘤）。也正是如此，乐博士更愿意将自己的方法讲述为有效的“预防手段”（当然，也有可能是因为一些人质疑乐博士行医资格的问题）。虽然这些可以称之为所谓的“预防手段”，乐博士在讲述中也不乏笃定的确认它们对很多疾病的康复作用，也正是这些手段，使得一些癌症病人得到疗愈。
由于并非专业人士，此文并不对专业的背景知识和理论基础做介绍，而是很概括的将乐素坤博士主要的一些自然疗法的内容和思想做整理，以便众多对此有兴趣的朋友可以先有所了解，以及，提供即使不到泰国、不见到乐素坤也能来实践她的自然疗法的一种可能。
乐博士不曾夸大具体技术层面的所有手段的效果，恰恰相反，她对于瑜伽、顶瓶子、自然环境、佛法、作息规律等貌似和治病并没有直接关系的内容在教导中强调很多。这也正是她自己即使保持很少的饮食、每天不停的工作，却又能保持健康体质的关键所在。像我们中医的一些提法一样，她同样重视心灵品质和一个人健康的密切关系。
老实讲，乐博士的自然疗法并没有更多出奇的地方，甚至是普通的让人有点沮丧，以至于很多初步接触的人旋即离去。如果我们在找一种神药和秘方的话，一定会在乐博士的健康农场失望；但如果我们已经做好了准备，放弃固有的观点和做法，开始接受一种新的方式，这种方式可能看起来并没有什么特别，但会带来你对生命、对疾病一种全新的态度和认识，那你就来吧。开放的态度和有效的实践才会开启我们新的认知，一成不变的思想和做法，只能导致几乎一样的结果，任何事情都是如此，不是么？
乐博士的自然疗法大致上包括几个部分：健康厨房、基础理疗、生活规律、环境和心态。所有我们了解到的内容不外乎此，有一些貌似不在以上方面的陈述和做法，其实都可以归到这些方面来。如果以更深度的眼光来看，乐博士倡导的这些理念和方法唤醒了很多我们的老祖宗几千年以来一直在不停教导的生活智慧。只是近代以来，我们的做法让它们在比较大的范围内沉睡了过去。
由于众多的拥趸不断前往健康农场，并在近些年来不停的传递着大量的乐博士的理念、做法，以及每天在农场的生活和工作所透出的智慧，使得在整理这些内容的过程中难免会有所遗漏，也请读者海涵。如果涉及到前期已经整理出来的内容，我们会尽量简短或者一笔带过，那些内容虽然有可能比较零散，但一样具有参考价值。
现在就来看看乐博士的自然疗法的概貌吧。
一、健康厨房
老话说民以食为天。我们摄入的能量都是来自于动植物自身生命过程的积累和转化，其实就是阳光、空气、水源和土壤（佛经中所讲的地火水风）的孕育和滋养，虽然简单，但这确实包含了很多我们至今也不能完全了解的智慧。但有一点无疑是确定的，你吃进的东西和吃进的方式与健康、与生命息息相关。
因此，厨房被视为一个家庭健康和疗愈的中心，乐博士说尤其很多的修行人会忽视这方面的内容，把这件事作为物欲而打压控制，把自己的身体弄得很糟糕。她会经常给她那里的出家人讲，厨房里的东西说到底都和灵性有关。因此，带着爱意下厨，吃的人就能感受到。这也是美好生活的一部分。也是非常重要的部分。
在这个基础上，我们需要对我们现在的饮食环境和方式做一些改良和调整，这些要做的事情都不复杂，只要在厨房做过几次都能熟练的掌握，并且根据自己和家人的实际情况可以灵活的调整和创造。
前期已经就厨房的重要性和大体上的做法有过多次短文的分享，在这里就简单介绍其内容。详细的做法，可参考
