导读:请哥们来吃饭,媳妇只花买了8斤海鲜,出锅后大家直接吃嗨了!
还是无法全素……今天还是来道荤食吧!就来介绍个非常丰富食材的海鲜杂汇,其实杂烩的概念应该来自……懒.。哈~~~因为懒得煮,所以干脆就所有东西通通常它放下去煮,食材并没有绝对要哪样东西,随自己喜好及容易取得的食材即可。
●材料:
1.蛤蜊(冷冻):半包。
2.去皮鱿鱼:1条。
3.虾:8-10尾
4.青口(淡菜/绿壳菜蛤)肉:8-10粒
5.青花菜:少许。(后来发现不能太早放,容易都糊掉)
6.海鲜菇:1包。
7.黑木耳:8-10朵。
8.青红椒:少许。
9.芹菜:1-2根。
10.蕃茄:1-2颗。
11.洋葱:1/2颗。
12.调味:白醋1大汤匙+盐1/2小匙+糖1/3小匙+少许烹大师(鲣鱼粉)+少许白胡椒粉+九层塔少许
●做法:
1.所有食材清洗后切丝、切块洋葱切粗丝、虾子去壳将背划开(去壳是懒得吃的时候再动手,划背是煮起来会看起来比较大只)备用。
2.取一大锅,加入一匙油后将洋葱放入拌炒,继续放入蕃茄翻炒。
3.炒至蕃茄软化后,将所有材料加入翻炒均匀后加入两杯水加盖焖煮。
※如先前说的,其中青菜花可以晚一点再放,因为如果现在就放入,煮好时会有点过烂影响口感。
4.待水分收干时,即可加入调味,即可盛盘食用。
※海鲜烹调并不需要太久时间,尤其虾子及鱿鱼,煮太久容易老掉硬掉,另外要让味道容易上到海鲜上,亦可不需用重口味去调味,只需加点玊米粉水下去勾点薄芡即可!