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最经济最实惠的控糖方法 [复制链接]

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说到糖尿病,必须得先控糖啊!可是,这糖该咋控呢?1你是不是糖尿病预备*?中国是全球糖尿病的重灾区,糖尿病人群数量占据全球的三分之一,在20岁以上的成人中,糖尿病患者病率为9.7%,相当于每10个成年人就是一个糖尿病,除了已经确定的糖尿病人群,还有一支庞大的糖尿病预备大*,加起来中国成年人中4个中就有一个是高血糖状态者。很多空腹血糖正常的人,但在餐后会出现血糖偏高,血糖水平波动过大的问题,其中不乏一些三餐不规律,动不动就大餐节食交替的中青年上班族,甚至在校大学生。2您的血糖正常吗?1、您的空腹血糖数值是大于6小于7.1之间吗?2、您的餐后两小时血糖数值在7.18-11.1之间吗?3、您的体重超标吗?4、您经常有饭后困倦,或没到吃饭时间就很饿的情况吗?如果您有3项以上跟上面情况一致的话,那您一定要
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