说道云南的三七，
它可是大有来头，
被称为是“金不换”，
三七治疗保健功效显著，
被很多人奉为养生佳品。
三七对女性的功效
1、恢复气血
女性在经、孕、产、乳这四个时期，都存在耗血和失血。耗血和失血过多而不及时补血，都很容易导致血虚。血虚的女性建议可以长期使用熟三七粉，它具有显著的生血补血功效。
2、淡斑、祛斑
长期服用生三七粉可预防老年斑、*褐斑等，如若斑点已经在脸上生成，也可以通过服用生三七粉、或者敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
3、血液循环流畅
现在职业女性在电脑前一坐就是一天，极容易血滞不畅，从而引发其它疾病。三七具有增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合久坐的办公室女性来服用。
4、降低三高
“高血压、高血脂、高血糖”其实都与血淤有关，三七则具有极佳的活血化瘀的功效，三高患者或者潜在患者可以通过冲服三七粉或三七花来减轻症状。
5、提升免疫力
三七多糖是增进免疫力的有效成分；三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
6、帮助抗老、美容驻颜
三七可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤光洁无斑，容光焕发。
7、子宫肌瘤辅助治疗
临床经验确定，子宫肌瘤主要以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，而三七粉是活血第一良药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七粉，来起到辅助治疗的作用。
三七对男性的功效
1、软化血管，促进血液健康。三七长期服用，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，软化血管，促进血液健康。
2、降三高。三七同样对脂肪高、血糖高、血压高的三高男性有极好的疗效。三七能帮助降低人体血脂，促进蛋白质和肝脏DNA的合成，对血糖也有双向调节作用。
3、预防心脑血管病。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、清除自由基、抗氧化等药理作用，可以有效防治各种心脑血管疾病。
4、调节免疫力。三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，能够使过低或过高的免疫反应恢复正常。
5、保护肝脏。三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，同时提高肝细胞的解*、排*功能，促进肝细胞的再生，使损伤的肝细胞更易恢复。
三七粉的具体服用法法
1、生吃
三七的生吃用法主要是用于：跌打瘀血、外伤出血、降血压、降血脂、以及冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。通常的吃法是每天3～5克，温水或者用牛奶送服，最好在饭前服用，这样有利于对三七有效成分的吸收，如若肠胃不好，建议还是宜在饭后服用。
2、熟吃
三七的熟吃用法主要是用于：身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉对手术后的患者和痛经等妇科病有很好的效果。通常吃法是炖鸡或者炖排骨，待鸡或者排骨熟后，加入10～20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可，注意：时间太长会破坏三七中的有效成分。
完
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