香脆油爆虾：将虾去头、去须，洗净控水，锅中倒油烧开，将处理好的虾倒入锅中进行炸制，炸至虾壳与虾肉分离即可，捞出沥干油份，原锅留底油，大火烧热，放入葱姜末，爆香后倒入炸好的虾，迅速翻炒，加入少许白酒，放入白糖，放入少许细盐，旺火将汤汁收浓，关火，撒少许味精，炒匀即可装盘，分分钟吃光的节奏。
山药百合豆浆，用豆浆机自带量杯称取35杯黄豆，另取百合干适量，分别洗净，加水浸泡过夜。第二天早上泡好的百合，黄豆，再次冲洗一下，山药取一段去皮切小块，黄豆，百合，山药一起放入豆浆机，加水至上下水位线之间，特别香滑，营养也是加倍的。早餐来一碗，营养一整天。
乳香剁椒猪蹄：把煮好的猪蹄，沥干水备用，调汁，把腐乳、香油混合，放一点点猪手汤搅匀后，对上足量的清水，约可以没过猪手一半的样子，充分搅拌，锅中倒入少许炒菜油，放入一块冰糖小火融化，待冰糖溶化后，倒入煮好的猪蹄，不断翻炒上色，见微微上色后，烹入老抽，放入2大勺剁椒，快速翻炒几下后，淋上腐乳汁，约没猪蹄一半左右的位置，喜欢的话可以加上玉米，翻炒，大火收汁即可装盘，又香又辣。
鲜美墨鱼干汤：墨鱼干切成条泡发5小时；条排焯水备用。山药去皮切成断备用；墨魚干加入在炖锅炖三小时，要炖烂；加入条排继续炖一小时；加入山药炖30分钟，加入适量黄酒；加入适量的盐及葱花即可。
鸡腿洗净切块。烧适量的水，鸡块冷水下锅焯水后捞出沥。姜、葱切片，红尖椒切丝。炒锅上火，倒入香油和油混合半碗，油稍热后放入姜略炒，再放入红尖椒和葱片炒香。下入鸡块炒匀。倒入1汤匙米酒，再加入1汤匙老抽和生抽的混合料炒匀。放入冰糖，中火炖至还剩少许汤汁后加入蒜瓣。盖上锅盖，大火收汁。将九层塔迅速倒入收完汁的三杯鸡，盖上盖子焖30秒即可，香味更加独特。
多彩果汁主料西瓜肉克，芒果肉克调料凉开水克，酸奶克做法步骤西瓜切成小块去籽备用→将西瓜肉放入料理机搅打成西瓜汁，过滤西瓜汁→芒果肉，凉开水克倒入料理机搅拌成芒果汁→杯子里倒入适量芒果汁，稍微轻震一下，让表面平整→用勺子将酸奶轻轻地从中间填入杯里→用勺子将西瓜汁轻轻地从中间填入杯子里。（也可借着勺子沿着杯壁缓缓倒入）→层次分明的多彩果汁就好了，加入冰块口感更好。