你们喜欢吃茄子吗?小编在所有蔬菜中最喜欢吃的一种蔬菜就是茄子,茄子是我们家常菜中非常普遍的一种蔬菜,红烧茄子,酱香茄子,炒茄子等等不同的做法,各有不同的味道。茄子不仅好吃还非常的营养,它里面还有丰富的蛋白质,维生素等,能够预防胃癌,降低人体的胆固醇,也具有清热解毒的功效,其实里面还有丰富的维生素e,对人体的延缓衰老非常有作用。虽然同样的食材,但是不同的人做出来的味道也是不一样的,同样是酱香茄子,还有一种做法是泰酱烧茄子,做出来就会更好吃。小编没事在家里做这道菜的时候,一上桌就被抢空了,老公和儿子都特别的喜欢吃,抱怨米饭煮的太少了,都不够吃,同样是酱香味的,但是这道泰酱烧茄子就不一样了,租要是因为里面加了一些泰国辣酱,做出来的会更加的好吃,网友们赶紧来看看具体做法吧。
食材:茄子、九层塔、泰式甜辣酱、红葱头、蒜、盐、淀粉、花生油
首先,让我们把蒜去皮切成块,红葱头去皮也切成小块,把九层塔一起洗干净了留着备用。茄子洗干净,切成条状或者滚刀块那种形状,把切好的茄子块装入到盆里面,再往里面放一些盐,大岩红茄子抓均匀,腌制个十几分钟,让茄子脱水就可以了。然后将茄子用厨房纸吸干水分,看起来皱巴巴的,接着见我。茄子里面加入淀粉,用手把淀粉和茄子抓均匀,要把茄子放一会儿。
取出一个小一点的锅,里面多放一些油,等油热到六成熟后,把我们准备好的茄子放进去炸,炸到变软为止,然后把炸好的茄子放在一边沥干净,上面多余的油。然后再拿一个炒锅,里面放入一些刚才炸茄子的油,等油热到五成熟的时候,开成中火将之前的蒜瓣、红葱头放进去煸炒,炒到出香味儿变成金黄色时放入茄子,继续翻炒。然后再加入米酒,把我们准备好的泰国甜辣酱也放进去,再加入适量的盐翻炒均匀。如果家里没有泰国甜辣酱也可以准备其它的甜辣酱也是可以的。等茄子炒好后再出货之前在加入九层塔,最后勾上一些水淀粉,就完成了。
小贴士:
1.在炒茄子之前茄子一定要加盐腌制,这样可以提前释放茄子的水分,这样在炸茄子的时候,茄子吸油就会少,茄子就不容易变黑。
2.茄子上面一定要过一些淀粉,油炸茄子的时候里面的油一定要多一些,这样就可以让茄子与空气隔绝,茄子就不怎么变黑了。
3.茄子属于寒性的蔬菜,如果有一些消化不良,容易腹泻的症状的朋友们最好不要多吃,怀孕妇女也不要多吃。
4.茄子里面的热量含量很低,减肥的朋友们还有老年人们都可以经常吃它。
5.最后就是甜辣酱属于偏甜一点的味道,根据自己的口味,里面可以适当的加入一些盐,如果喜欢吃偏甜一点的可以不放盐。