番茄,即西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄还富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
学了几种简单做法,媳妇问这10种番茄的做法怎么样?看着像个青铜,没想到吃起来竟是个王者!一起看下吧:
一、西红柿烧茄子
材料:茄子、西红柿、葱花、姜丝、糖、蚝油、生抽做法:1、茄子洗净,切成条.西红柿洗净,去皮,切成细块。2、油锅烧热,六成热,下入茄子条,炸至软,捞出沥油,并挤出多余油,放厨房纸上吸多余油份。3、炒锅加热适量油,放葱姜炒香后,放入西红柿块,生抽,糖翻炒成糊,加入茄子条翻炒一分钟。4、最后加入蚝油,翻炒均匀入味即可。
二、番茄鱼
材料:茄汁、鱼、西红柿、香菇、香菜、油菜、豆芽、食用盐、植物油、葱、姜、蒜做法:1、将鱼洗净,将鱼肉切片,加入糖和盐,倒入料酒和蛋清充分裹匀。2、将西红柿、香菇、油菜、豆芽、香菜洗净,西红柿切小块,葱姜蒜切小块备用。3、锅里热油,爆香葱姜蒜,放入鱼片轻煎。放入西红柿块和蕃茄面汁。4、倒入沸水放入菜类煮开,加盐调味,撒香菜即可。
三、西红柿海鲜汤
材料:西红柿、虾子、花枝、蛤蜊、鲷鱼片、九层塔、柠檬、洋葱、海盐、水做法:1、将西红柿烫后去皮,打成汁。2、在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,煮沸后转小火,再煮10分钟。3、开大火,把所有海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔起锅,将柠檬汁挤入汤汁内即可。
四、黑木耳番茄炒鸡蛋
材料:黑木耳、西红柿、鸡蛋、食盐、葱、老抽、蚝油、白砂糖、植物油做法:1、木耳提前泡发,洗净撕小片,开水焯后滤干。番茄洗净切丁;鸡蛋打散加少量香菇水,加少许盐搅匀备用。2、锅内注油加热,将蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用。3、锅内再加少许油,下黑木耳煸炒一会,加番茄丁炒匀,加糖、蚝油、老抽、盐,再加入鸡蛋块,迅速均匀即可。
五、番茄虾
材料:大虾、小番茄、白糖、蚝油、番茄酱、盐、生抽、香葱、食用油做法:1、大虾剪去须,开背抽虾线。加生抽、白砂糖、盐、蚝油、番茄酱。拌匀腌15分钟。2、微波炉餐具刷一层油。放入小葱段。高火叮一分钟。3、取出盘子,将腌好的虾放到盘子里。腌制虾的汤汁倒到大虾上。4、重新放入微波炉,高火叮2分30秒即可。
六、西红柿疙瘩汤
材料:西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油做法:1、面粉加水,慢慢的添加,边加水边拌面粉,拌成面絮。比例:水一份,面粉三份。2、西红柿切块,香菜小葱切碎,鸡蛋打散。3、炒锅倒油,下小葱炒香,下西红柿炒烂。加上水煮开。加上合适的盐。4、水开后下面絮,边下边搅动锅子。煮开后淋上蛋液。再次开锅后,放上香菜小葱碎,淋芝麻油即可。
七、芝士焗番茄
材料:西红柿、鲜香菇、蒜、盐、黑胡椒碎、植物油、马苏里拉芝士做法:1、香菇洗净切末,蒜去皮切末,西红柿洗净去掉底部,切下顶部。2、锅中放少许植物油,油热后,放蒜末炒香,放香菇碎炒至软。放适量的盐、黑胡椒碎炒匀待用。3、西红柿摆烤盘上,西红柿四周刷薄薄一层油。切面撒少许的盐、黑胡椒碎。舀上炒好的香菇碎,放适量的马苏里拉奶酪。4、烤盘放入已预热度的烤箱中,上下管加热方式预热,温度均为度,烘烤12分钟,取出西红柿撒少许的干葱即可。
八、西红柿玉米比萨
材料:西红柿、糖、面粉、盐、食用油、玉米粒、香菜、干奶酪做法:1、把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟。加1/4杯面粉和盐,搅拌,使之结成一块。2、把面团涂上食用油。放在锅里煎,火势不要太大,煎30分钟后静放15分钟。3、当面团的外层皮出现硬壳,撒上玉米粒,文火煎5分钟捞起。4、在比萨饼上均匀地放切片的西红柿,加上香菜碎末和干奶酪,烘焙5分钟即可。
九、蜂蜜西红柿果冻
材料:番茄、琼脂、蜂蜜、水做法:1、将西红柿烫后去皮打成汁,过滤备用。2、在汤锅加水与琼脂煮沸后关火。3、将番茄汁倒入与琼脂汁拌匀,等凝结之后放入冰箱,吃时加蜂蜜即可。
十、水果西红柿蜂蜜饮
材料:西红柿、菠萝、哈密瓜、蜂蜜、盐、做法:1、菠萝、哈密瓜削皮去籽切块。2、菠萝放盐水中浸泡15分钟左右,西红柿去蒂,洗净切块备用。3、将以上的食材,依次倒入破壁料理机中,加一点盐和蜂蜜搅打1分钟即可。