本期导语：老公准备的爱心午餐：3荤2粗粮2水果；就算长胖3斤也心甘情愿！
今天是国庆小长假过后上班的第一个周六，因为连休，我们公司今天是需要补一天班的，而老公的公司则不需要；所以，接送孩子上学，送我上班，做午餐的事情，就由他全权负责啦。12点10分到家，饭菜都端上桌了；哇噻，花样还挺多的，七七八八好几样，五颜六色的配色也挺好看的，还细心的准备了2样水果，还都是我喜欢吃的，呵呵。到底是什么，快跟精灵一起来看看吧。
这是粉丝蒸花蛤。花蛤是高蛋白低热量的海产品，我家都很喜欢吃。做法也不复杂：新鲜花蛤用淡盐水浸泡，吐净泥沙后洗净沥水，盘底摆上泡发好的细粉丝，再均匀的铺上花蛤，入开水锅中大火蒸8分钟左右取出来，趁热撒一些九层塔和香葱末；另起油锅，先下大蒜小米椒碎炒出香味，淋入蒸生豉油，煮开后关火，趁热淋入花蛤中，吃时稍微拌匀即可。香辣可口，有滋有味的，真的超好吃。
这是胡萝卜炒培根丝。胡萝卜，对眼睛有益处，因为我跟孩子的视力都不太好，所以家里常备胡萝卜，隔三差五就拿它来做菜。做法也很简单：胡萝卜，培根，青椒全部切丝，炒锅中倒油，下姜丝炝锅，下胡萝卜和青椒丝，翻炒1分钟左右，淋一点蚝油，胡萝卜变软后下培根丝，翻炒几下后再加点盐调味，炒匀即可。清清爽爽，简单的快手菜，下饭很好。
这是酸辣鸡爪。这个不是老公做的，他去菜市场买回来的，因为我之前有跟他提过，说菜市场新开了一家店，买的酸辣鸡爪，鸭翅蛮好吃的，他记心上了，所以早上去买菜的时候，顺便买了一些回家。酸辣适中，鸡爪劲道有嚼劲，的确很不错，我一口气都可以啃半斤了。
这是水果玉米和红薯。水果玉米是买的，5元3条，水分足，也挺甜的；红薯是隔壁邻居送过来的，放了有一阵子的，老公看它焉了，就蒸饭的时候，一起给蒸了。
这是甜冬枣和蓝莓。现在正是吃冬枣的季节，价格不算太贵，我家都很喜欢吃，如果我跟孩子都在家的情况下，一天估计能造完2斤，哈哈。蓝莓，酸酸甜甜的，因为它也能明目，所以我跟孩子吃得比较多一些。
大合影来一张咯。除了水果玉米和红薯，老公还准备了一锅杂粮红薯。可能有人会觉得奇怪，为何蒸了红薯，米饭里面也放红薯了，那是因为蒸格比较小，而红薯比较长，放不下的另一半，老公直接切小块，跟杂粮饭一起焖了，这样子的红薯焖饭，我们可是从小吃到大的呢。
好啦，我家的简单午餐，就介绍完了。虽然，没什么大菜，但老公能记得我们的爱好，准备我们爱吃的饭菜，这原本就是一种幸福。你们家的午餐，都吃了什么，欢迎留言，评论哦！