主要材料：紫苏叶6克，生姜五克。枸杞子3克，蜂蜜适量。
制作方法：将生姜洗净、切丝，将苏子叶，洗去尘垢；把紫苏叶、生姜丝放入杯中，用沸水冲泡15分钟后，加入适量的蜂蜜及枸杞子，即可饮用。每日1剂，不拘时，代茶饮。
茶疗功效：本茶具有发汗解表、温胃和中、清热祛暑的功效。茶中的紫苏叶为辅助治疗外感风寒的药物，生姜与其同用，即可增强温散之力，又可提高和中之效。
健康叮咛：本茶适宜患有风寒感冒，、头痛、咳嗽、腹胀胃痛者饮用。但患有风热感冒者不宜用。
材料简介：紫苏叶
正宗野生紫苏叶干新鲜天然苏子叶干货泡茶烧鱼虾蟹去腥食用中药材淘宝月销量￥29￥50购买已下架别名苏叶、九层塔叶，功效为，行气宽中；主治恶寒发热、头痛无汗、咳嗽。
生姜功效为开胃止呕、
￥3贵州关岭坡贡小黄姜生姜新鲜时令蔬菜高山姜母月子姜土姜5斤包邮淘宝月销量旗舰店￥13.9￥99购买化痰止咳、发汗解表、清热解毒；主治外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕、腹痛。