宁静
推荐食品：大豆及大豆制品、葛根等。
问题1：肤色暗* 暗*的肤色应该是美白时,遇到的第一个难关了。整个身体的新陈代谢如果不规律，体内*素堆积在脸上就会表现得肤色暗*发沉。当然，如果肌肤垃圾清除没有及时进行，坏死细胞沉积在脸上，那么肌肤自然不会白皙。
很多白领MM在电脑前一坐就是一天，极易养成久坐不动的不良习惯。而久坐不动的白领丽人们你们可知道其危害，尤其是电脑坐姿不对，那么将会严重影响到女性的身体健康。白领坐姿不正确，当心成硬肩族。