我们的身体需要热能，
才能长养生息。
同样，
我们的灵*也需要食物，
才能滋养生命力，
茁壮成长。
寒与热健康食疗，
挖掘身体与灵*的养生。
在生命的花园里，
采摘自然的精粹。
寒与热
落实蔬食寒热表，提倡热能生命教育。是原始点的一贯健康理念。有热能则生，无热能则亡。注重热能生态，回归健康理念，是我们一贯的发心。感恩与您相伴！
原始点调理身体之蔬食寒热表原始点强调平常调理身体，要用温热性饮食，而且建议温热素食更好。后文有份原始点《蔬食寒热表》可作为选用食材参考。
1菜类:辣椒、芥末、姜、五香粉、咖哩粉、胡椒粉、茴香菜、小茴香、花椒、肉桂(桂皮)、丁香八角(大料)
2谷类：小麦、黑米、糯米(江米)、高梁、炒芝麻
菜类:香椿、九层塔、香菜(芫荽)、洋葱、葱、大蒜、蒜苗(蒜薹)、韭菜(薹花)
坚果类：（松子仁、核桃仁、杏仁、开心果、香榧子、榛子）、炒干果（炒栗子、炒花生、炒瓜子、炒腰果）
其他：纯芝麻酱
3谷类：小米、玉米、白豆、腕豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑豆、燕麦
菜类:胡萝卜、豇豆、豆角、豆豉、芋头、包心菜(圆白菜、高丽菜)、芥蓝菜、绿花菜(西兰花)、篕菜（芥菜）、雪里红、青菜头(榨菜头、鲜榨菜)、马铃薯、地瓜叶、干磨话、烤麸、面筋〈油面筋、水面筋）、茼蒿(蒿子秆)、南瓜、山药、莲藕(熟吃)
果类：南瓜子、葵花子、芡实、莲子、花生、栗子
其他：各种蛋、*酱、面酱、陆、空之各种肉
4谷类：大麦、荞麦、绿豆、慧米、*豆、西谷米、大米
菜类:苋菜、菠菜、莴苣、青江菜、A菜、茄子、丝瓜、*瓜、茭白笋、油菜、白花菜、青椒（柿子椒）、苤蓝（甘蓝)、金针花（*花菜)、黑木耳、竹荪(竹)、腐竹、豆腐(含皮、干、乳)、白菜、紫菜薹、*心菜、生菜、油麦菜、芹菜、豆芽菜、秋葵、牛蒡、猴头菇、香菇、菱角、地瓜（红薯)
★热能不足者熟吃并加生姜等热性调味料
果类：金桔、枇杷、苹果、无花果、芒果、火龙果、百合、桑葚、菠萝蜜、草莓、杏、释迦、葡萄（干）、龙眼(干)、木瓜、樱桃、酪梨、杨梅、冬枣、桃、李子、番石榴、石榴、荔枝、橄榄、佛手柑、榴莲、山楂、大枣
其他：生水(纯净水、矿泉水)、红茶、胖大海、罗汉果、薄荷、荷叶、蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、花粉、巧克力、豆浆、玉米须、醋、酱油、盐、色拉酱、牛奶、酸奶(酸奶)、咖啡、燕窝、魔芋（蒴箬）、饴糖（麦芽糖）、红糖、海产、酵素
5菜类:蕹菜（空心菜）、竹笋、瓢瓜（葫芦)、苦瓜、冬瓜、番茄、银耳、海带、海藻、金针菇、鲜蘑菇、荸荠、慈菇（茨菰）、萝卜、小麦草、龙葵、西葫芦、马齿苋、莼菜、苦菊菜、生莲藕、蕨菜、蕨根粉、芦笋、酸菜
★热能不足者熟吃并加生姜等热性调味料
果类：柿子、柿饼、香蕉、杨桃、奇异果（猕猴桃）、西瓜、香瓜、哈密瓜、梨、菠萝(菠萝〗、甘蔗、椰子汁、莲子心、槟榔、柠檬、柚子、橘子、脐橙、橙子(橙子)、莲雾
其他：冰品、绿茶、酒精味精〈味素）、酒人工饮料、化学食品、化学药品、菊花、决明子、糖精、白糖、冰糖、
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