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二十四节气之大雪
今日零时9分迎来“大雪”节气。大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，标志着仲冬时节正式开始
此时节，天气会比“小雪”节气时更冷，下雪的可能性也比“小雪”时更大。
气温越来越低，水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临，万物冬藏。
冬日景象丛生，雾凇挂满枝，片片雪花飘。大雪至，新年也不远了，你期待吗？希望这个冬天，每个孤单的人，身边都能有温暖相伴哟~
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食
补
二十四节气之大雪
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
老话讲：药补不如食补。人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。
大雪养生要常吃三白和三雪。三白指：白菜、白萝卜、山药。三雪是：雪梨、雪菜、雪藕。有的可以做汤，有的可以熬粥。常吃这三样对身体大有裨益。
1、雪梨银耳汤
冬天天气干燥，雪梨有止咳平喘、生津润燥的功效。而银耳可以滋阴、造血、补气、通便。这款汤品清甜不腻，特别适合冬季饮用。
2、莲藕红豆汤
莲藕可以清热润燥、滋阴益气，最适合干燥的冬季使用，在清热的同时，还能止泻固精。红豆能利水、解*、补血、健脾胃。
莲藕红豆汤可以补血养颜，强壮身体的作用。十分适合脾虚血弱、面色萎*，精神疲乏者饮用。
3、山药粳米粥
《本草纲目》说山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。它可以降血压、抗衰老，还能强身健体。
山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，冬天空气干燥，可以多吃山药润润肺。
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七
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寺素
斋
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七宝教寺素斋部
我们抱着素食调身，圣言调心；身心调柔，是为养生”的信念，致力于素食点的经营与创作，以及素食养生文化的推广与传播。期望在这个美丽的星球上居住的众生，都能种下幸福与和谐的种子！
部分菜品一品自制豆腐
七宝素鸭
黑椒素排
荷塘小炒
九层塔茄子
香菇豆腐煲
小炒杏鲍菇
香酥牛蒡
荠菜馄饨
水饺
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七宝炒面
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酸辣汤
酒酿圆子
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咖喱素烩
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