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我最崇拜的老师字作文
在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的我最崇拜的老师字作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
步入了初中，这生活可谓是一波三折。不过还好，我有一个好老师。她虽然不是舞台上光芒四射的明星，也不是像孔子一样的大教育家，而是一个生活中很平凡的平凡人，但就是因为这个平凡人是我的老师，所以她在我心中就是一个偶像。
我的老师是语文老师兼班主任。第一次见她，就觉得她长得很好看：蜡笔小新的眉毛，白皙的皮肤，戴着圆框眼镜，眼睛大的`跟皮球一般。我总是盯着她看，好像她的眼睛里闪着金光，周边环绕着好几颗星星。每次上课，我的*儿都被她偷走了。但是到了初中，语文这个科目正从天使变成魔*，老师再好看也没用啊！
“叮叮叮”几声刺耳的音乐在我耳边响起，我咽着口水，心怦怦地跳着。我看着几张灰色的卷子在我面前飞舞，感觉自己多半是“没戏了”。我看着那刺眼的红字，真想找个地缝钻进去。老师在讲评试卷，我手里握着红笔，却没写一个字。我望向窗外，第一次感觉天崩地裂，几朵乌云笼罩在我的头上，不知不觉，就下课了，我终于回过神，正想把卷子收起来，老师就叫我去办公室一趟。我很震惊，但下一秒我就明白了：考得差，谈话呗。
到了办公室门口，我看到老师向我招手，我感觉很没面子，我低着头快步走到老师那里，生怕别人知道是我，我在老师面前沉默地站了许久，老师用手搭着我的肩膀，跟我说：“放学来找我。”时间过得真快，下午做完值日，5点40了，我走到楼下，看到办公室里空无一人，只有老师一个人在办公桌上埋头苦写，原来受累的不止我一个人啊。我在窗边看了一会儿，好几个老师从我的老师身边经过，都不约而同地说：“这么晚了还不走啊！”“我还要等学生。”她微笑着说。我走进办公室，老师递给我一张小纸条，我读了一下，瞬间乐开了花。她对我说：“下次继续努力哈！”我猛地点头，心都被融化了，这也太温柔了吧！
到了第二单元，测试结果很理想，我真想对老师说，你真的是我的偶像！
香椿鸡蛋饼较低热量食材:香椿1把鸡蛋1个面粉适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备材料步骤2想吃切碎，放入鸡蛋、面粉、食盐步骤3加水搅拌成面糊步骤4平底锅中放油，煎至两面变色步骤5开吃！成品图超级简单好吃百搭辣酱较高热量食材:红辣椒4斤海天*豆酱克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备材料，辣椒洗净控干水分步骤2可以选择手工切丝切粒，也可以切块当入料理机搅打成蓉。步骤3料理机搅打不要太碎，一是没
尖椒炒鸡蛋午餐肉较低热量食材:尖椒五个鸡蛋两个午餐肉克步骤1葱切末备用步骤2午餐肉切片步骤3尖椒切段备用步骤4锅烧热，放入鸡蛋煎熟，再把鸡蛋放入碗里步骤5放入午餐肉翻炒步骤6倒入炒好的鸡蛋成品图杂蔬豉香闸蟹较低热量食材:闸蟹2只菜椒半个洋葱半个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1备好所用食材。步骤2锅里加油下姜爆香，将冷冻肉末也下锅煸香。步骤3煸炒肉末的时候将闸蟹洗切好。步骤4再切面下锅，下锅煎制出香。步骤5调一
青椒炖蛋较低热量食材:青椒2个鸡蛋3个扇贝肉50克星渔大号去壳扇贝肉新鲜冷冻海鲜水产非即食农产品1.5斤(含冰衣)步骤1首先处理食材，甜椒洗净一刨两半，去掉里面的甜椒种子和椒筋，就会形成一个空壳；扇贝去掉不可以食用部位洗净；鸡蛋磕入碗中加入葱碎，盐，和鸡蛋同等量的清水搅拌均匀备用。步骤2扇贝稍微切碎一点，均匀的放入甜椒壳中。步骤3倒入搅匀的鸡蛋液，尽量倒满。步骤4放入蒸锅中。步骤5大火蒸十分钟左右，蛋液凝固即可出锅。成品图青椒榨菜肉丝面较低热量食材:面条克青椒50克榨菜克肉丝克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1青椒洗干净步骤2榨菜用水浸泡一下，去掉盐分步骤3干面条备用步骤4锅中放入水煮
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百合莲子银耳糖水较低热量食材:莲子g银耳1朵百合1包步骤1准备好食材步骤2莲子刨去外壳去芯步骤3红枣洗干净去核百合洗干净扳成瓣步骤4银耳泡发步骤5切成小瓣步骤6内加水加入冰糖莲子和红枣步骤7煮开加入银耳同煮步骤8再次煮开加入百合同煮几分钟后OK啦~~虎皮海椒较低热量食材:青椒克酱油1勺鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1备好食材步骤2去掉辣椒籽对半切开步骤3切好装盘备用步骤4锅开火先倒入辣椒干煸步骤5煸到每个辣椒都成这样表面有虎皮
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辣椒炒鸡蛋较低热量食材:青椒克鸡蛋2枚芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1青椒洗干净。备好鸡蛋。步骤2青椒去籽，去筋切成条。步骤3碗中加白糖。步骤4再加白醋、盐，调成碗汁备用。步骤5锅烧热加油，鸡蛋入锅炒熟盛出。步骤6再起油锅，葱姜入锅煸香后，青椒入锅炒。步骤7倒入碗汁炒。步骤8鸡蛋入锅炒，炒均匀即可盛出享用。成品图青椒木耳炒肉较高热量食材:猪肉克青椒克木耳1把新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1木耳泡发
洋葱炒猪肝较低热量食材:猪肝克青椒1个洋葱克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1猪肝切薄片后用水浸泡2小时，中间要换水几次步骤2泡好后洗干净步骤3烧开水，把猪肝烫一下，捞出；焯猪肝的时候加一勺料酒会去掉猪肝的腥气步骤4洋葱和青椒切成三角块步骤5炒锅热油，爆香五香粉后，放入洋葱和青椒块翻炒1分钟步骤6倒入焯好的猪肝，大火翻炒步骤7放食盐步骤8放蚝油步骤9翻炒均匀即可成品图西芹炒肉丝较低热量食材:步骤1准备材料，西芹，辣椒，瘦肉清洗干净，备好姜蒜步骤2红椒同西芹切成细条备用步骤3葱切段、姜、蒜切米备用步骤4里脊肉切丝用料酒、
冬笋肉丝炒杭椒较低热量食材:杭椒60克猪肉50克冬笋克步骤1猪肉切成丝后加入1勺料酒步骤2再加入1勺生粉，腌制15分钟，冬笋切片步骤3豆腐干切成细条步骤4热锅冷油，加入1大勺豆豉酱炒出香味步骤5先加入冬笋片翻炒一会后再加入杭椒和豆腐干步骤6加入肉丝翻炒到肉变色，加一点盐调味步骤7最后勾薄芡，淋上香油即可出锅了成品图甜椒炒黑猪肉较低热量食材:甜椒2个黑猪肉克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1黑猪肉，洗净切片，放碗中加入少量生抽，料酒，胡椒粉和生粉，抓匀后腌5分钟。步骤2甜椒，去籽后洗净切小块；小米椒切碎末。步骤3热锅凉油，下腌入味的黑猪肉。步骤4快速滑炒至肉变色后捞起控油。步骤5锅中
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双椒鱿鱼较低热量食材:鱿鱼克青椒1个甜椒1个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1备好食材：鱿鱼，青椒，甜椒；步骤2青椒、甜椒洗净后切块；鱿鱼切块；姜片切丝；干辣椒用厨房剪刀剪短，再备点花椒；步骤3不粘锅里倒入适量植物油；步骤4放入姜丝，干辣椒，花椒炒香；步骤5放入青椒，甜椒翻炒；步骤6放入洗净、控干水分的鱿鱼，迅速翻炒；步骤7调入适量生抽，料酒继续翻炒；步骤8调入适量盐，翻炒均匀后关火；步骤9装盘起锅。成品图二伏面较低热量食材:鸡蛋1个青椒1个挂面适量鸡仔总动员鲜鸡蛋
牛肉蘑菇比萨较高热量食材:乐购香辣牛肉粒g柿子椒g蘑菇60g面粉g*油50g食盐3g小小光明奶酪（草莓味）g番茄酱g步骤1小蘑菇和青椒切成小块和牛肉粒放在一起备用步骤2取发酵好的面团擀成一个圆饼步骤3在烤盘里刷上一层橄榄油，将擀好的薄饼放入披萨盘，用牙签或叉子在饼上扎一些孔步骤4抹上一层番茄酱，撒上一层马苏里拉奶酪碎步骤5铺上一层牛肉粒和蘑菇青椒步骤6再撒上一层奶酪碎步骤7再铺上一层牛肉粒和蘑菇青椒步骤8放入预热度的烤箱烤20分钟，取出步骤9撒上一层奶酪碎，重新入烤箱烤3分钟至奶酪融化红烧大
线椒煸肉片较低热量食材:回锅肉1块线椒8个红辣椒1个蒜头4个正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1肉水煮的时候建议加点香料，这样炒的时候味道更好步骤2线椒与辣椒不去籽拍扁，切成小片步骤3锅热下肉小火慢慢煸出油来步骤4勺入一匙豆瓣酱增加味道步骤5倒入线椒，小心呛不要打喷嚏了步骤6再放入红辣椒与蒜头翻炒几下放入调味，炒熟即可步骤7米饭杀手成品图鱿鱼干炒圆椒较低热量食材:鱿鱼干2个蒜头2瓣圆椒2个生姜2片蒜苗2棵鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大
小学作文：*山一日游
有一次，爸爸妈妈带我去游览闻名中外的*山，那里风光秀丽，美丽极了。
到了*山，我们先游览了*山大浮溪大峡谷——野生猴源，我们看见了*山短尾猴和传说中的猴王。旁边茂盛的树林枝叶上有许多大大小小的猴子在摘果子吃。
中餐后赴*山风景区，先乘坐缆车上山，在缓缓上升过程中，可以尽览左右两侧秀美的山峰。缆车运行10分钟，下了缆车我们到了一玉屏楼风景区，赏闻名世界的*山迎客松，*山松和黑虎松，观玉屏睡佛，眺望天都峰，危崖峭壁，峰岩绝壁，处处可见*山松恣百态万变。边走边看两边山峰林立，造型各异，途中游了狮子峰，猴子观海，终于看见了课文中所说的“仙桃石”，它真的好像从天上飞下来一个大桃子，落在山顶的`石盘上。跟住我们登了百步云梯一线天，一线天高不可升，步步客心惊，我回头往下一看，心脏好像都要飞出来一样，底下是悬崖看不到底，吓得我两脚发抖，脸色苍白，两手紧紧抓住两边的扶手，在妈妈的安慰下，我一步步往上走，最后我们到了光明顶，这里清幽奇秀，美轮美奂的景观，让我觉得自己置身于仙境中，感觉美极了。
*山真不愧是我国闻名中外的风景区呀!
东北熘三样较低热量食材:猪肝克猪肠克猪肝克尖椒克胡萝卜50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1猪肚、猪大肠，煮熟；详细洗法煮法建议先百度，捞出，猪肚、猪大肠切成块状，加少许淀粉水，搅动均匀上浆步骤2先把猪肝切成薄片，用盐搓洗，把血水搓洗干净，以静置后没有血水流出为准，搓好后用水洗净。把搓洗过的猪肝放在滚水中煮一下(滚水中要有花椒、葱、姜)，这样的话腥味就更淡了。步骤3调和卤汁，用酱油、盐、味素、白糖、五香粉放在一小碗中，搅均，调口，淀粉用水调释后，放一点在调料碗中（不宜
番茄炒青椒较低热量食材:番茄三个青椒一个葱花适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1两个番茄切大块，一个番茄切成小碎丁，青椒切碎步骤2炒锅烧热，加入食用油和葱花爆香步骤3下入番茄丁，小火炒到番茄丁变融化、粘稠步骤4加入大块的番茄块稍微炖煮到番茄皮脱落。再加入青椒碎，最后放盐调味即可成品图红烧烤麸杏鲍菇较低热量食材:烤麸g杏鲍菇g柿子椒1个红椒30g步骤1烤麸洗净切块，杏鲍菇洗净切块步骤2葱姜蒜辣椒全部切碎备用步骤3炒锅倒入橄榄油步骤4爆香葱姜蒜和辣椒，到入杏鲍菇翻炒步骤5炒至杏鲍菇变软步骤6再加入烤麸继续翻炒步骤7加入蚝油步骤8加入酱油步骤9加适量的清水烧制10分钟步骤10然后加少许糖调味步
三丁豆腐较低热量食材:香干豆腐4片胡萝卜40克香菇4朵腊肠半根青椒50克老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1准备好材料。步骤2香干洗净后切丁状；香菇洗净切小块步骤3胡萝卜去皮切成与香干差不多大小的块；青椒切小片；腊肠切丁；辣椒切圈步骤4锅中倒入花生油，下豆腐丁半煎半炸至金*盛出待用步骤5留油，把腊肠丁略煎一下步骤6加入香菇炒软步骤7加入豆腐丁和胡萝卜一起炒步骤8调入生抽，加入*豆酱，再加点盐调味炒匀步骤9加入青椒步骤10把少许淀粉加水调成水淀粉，勾个薄芡即可成品图蛋羹较低热量食材:鸡蛋6个青椒25克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家
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炒苍蝇头较低热量食材:猪里脊肉克韭苔克步骤1将猪里脊肉切成稍厚的片，再切条切丁，用酱油、*酒、干淀粉抓匀腌10分钟，再放1汤匙花生油抓匀，如果你的肉多，还需要放适量盐步骤2韭苔洗净后切成细粒，并用适量盐抓匀，生姜、大蒜切末，青红辣椒切细粒步骤3净锅烧热，放菜籽油，油烧掉泡沫后先关火，等油稍凉放入肉丁，用中火炒散并炒去水分步骤4把肉丁推到锅沿，放入辣椒、姜蒜末和豆豉翻炒香步骤5下入韭菜苔，调入白糖和鸡精，大火快炒十几秒，即可成品图辣椒炒文蛤较低热量食材:文蛤克辣椒3个姜适量小葱适量生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1新鲜的文蛤加淡盐水浸泡至吐净泥沙步骤2姜切成细丝步骤3辣椒切成小段步骤4小
4.使用孩子的
在日常的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编整理的喜庆菱子拜新年作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
喜庆菱子拜新年作文1
噼里啪啦~噼里啪啦~~一大早，周围得鞭炮声很大胆的扰了我的轻梦，呵呵，不过看在心情好的面子上，饶了它拉，哈哈哈哈，很开心啊，过年了~~虽然是个元旦。
新的一年，大家都怎么打算的啊？我先许个愿，希望这是个幸福的开始，我的未来一片光明！呵呵，真的是好开心啊，好久没有这么开心了，虽然还是和以往一样，吃饭，放炮，不过一想到我又长了一岁，肩上的`总量就又重了，呵呵，幸福的日子等着我~
在新的一年里，希望世界处处的人们都幸福，都在做嘴角上扬的表情，好不好？小荷也要越来越热闹，越来越壮大！到时我们可就都是元老拉！！兴奋中~
总之，快乐比什么都重要不是吗，洁宝宝的笑鼓励了我，向前看，对着敌人微笑，那是最大的武器，让世界因为你的微笑而更加精彩，让生命因为你的微笑而灿烂，让身边的一切因为你的微笑春暖花开吧！！大家一起做嘴角上扬的表情吧！
在听爱我别走，还写这么快乐的东东，好有难度啊，哈哈哈，不过希望世界上说爱我别走的朋友吗，都可以得到心上人令人欣慰的答复，呵呵，祝福！
喜庆菱子拜新年作文2
今天是大年初一，一大早，妈妈和爸爸就起床了，我换上了美丽的.新衣服，准备去爷爷奶奶家拜年。
到了爷爷奶奶家，一眼看见的就是一桌丰盛的午餐。我便立马往椅子上一坐，拿起筷子正准备夹菜时，妈妈看见了说：你还没有给爷爷奶奶拜年呢，人也没到齐，不能动筷子，快点放下！我听了立刻放下了筷子。我走到爷爷奶奶面前，笑着说：爷爷奶奶祝你们新年快乐，爷爷祝你福如东海，奶奶祝你寿比南山！爷爷奶奶听了，脸上笑开了花。立刻从口袋了掏出一份红包，我迫不及待的打开红包一看：哇！元，yes！可是我想起了妈妈的话：不能收爷爷奶奶的钱，因为这可是他们平时辛苦挣来的心血啊！我心里想：哎，还是别收了吧，要不然妈妈回去又要说我了。我便连忙挥着手说：不，不，我不能要不过我嘴上说不要，但是心里是非常想要的。这是妈妈正好走来，看见了这情景，还是说：既然给了你那你就收下吧！我开开心心的接过了这份红包。终于到了吃饭的时候了，我连忙拿起了筷子，迫不及待的夹起了我爱吃的菜，大家在一起幸福，快乐地吃着这顿丰富的午餐，我们谈笑风生，开心无比。
吃完了这顿饭，时间也不早了，我告别爷爷奶奶，开开心心的和爸爸妈妈回家去了。
大年初一过得可真开心，快乐，充实啊！
炒茄丝较低热量食材:茄子克尖椒1个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1食材改刀备用步骤2锅中放油炒葱花步骤3放入茄条步骤4炒软放蚝油步骤5八成熟放入尖椒丝步骤6放盐和鸡精调味步骤7炒几下关火步骤8美味茄丝就好了炒猪头肉较低热量食材:猪头肉g柿子椒1个洋葱1/2个步骤1青椒切粗丝步骤2猪头肉切成小块步骤3洋葱切丝步骤4锅内倒油，油热入洋葱丝煸炒出香味步骤5放入青椒丝稍煸步骤6倒入猪头肉步骤7放酱油步骤8放盐翻炒片刻即可步骤9出锅装盘九层塔茄汁虾较低热量食材:大头虾克洋葱
5.总结如下。
爆炒猪腰较低热量食材:猪腰二个洋葱适量青椒适量胡萝卜适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1腰子菜市场买的时候，让他们帮我处理了，自己回来切了一下，泡一下再冲洗干净准备一碗清水，花椒备用，把猪腰放入清水中，抓一把花椒放入清水，猪腰泡个一小时以上，步骤2洋葱、青椒、胡萝卜洗净切成块备用步骤3准备姜葱蒜末，取一小碗，加入一勺料酒一勺酱油适量胡椒粉一茶白糖少许淀粉和适量水搅拌均匀备用步骤4猪腰变得透明就差不多了将花椒和猪腰捞出，放入煮开的水中，倒料酒同煮，猪腰变色大概煮1分钟就可以了步骤5热锅热油，
蔬菜炸酱面较低热量食材:面条克五花肉克*豆芽10克胡萝卜10克*瓜10克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1*瓜洗净切丝，胡萝卜洗净切丝焯水捞出，*豆芽洗净焯水捞出备用。步骤2五花肉洗净剁成肉末，喜欢吃块状的也可以切成小丁。步骤3锅内倒油烧热，8、9成热时，倒入切好的蒜、葱、姜末爆香。步骤4倒入肉末，加入适量的料酒翻炒，炒至肉末松散，微微变色。步骤5加入甜面酱和*豆酱。步骤6小火炒均。步骤7倒入适量水，大火煮开后转小火。步骤8加少许老抽，熬至
黑木耳炒肉片较低热量食材:猪里脊1条黑木耳20克青椒1个胡萝卜半个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好材料。步骤2猪里脊洗干净后切成薄片。步骤3把切成片的肉加料酒，生抽，鱼露和少许生粉拌匀后腌15分钟。步骤4胡萝卜去皮后切片。步骤5青椒洗净去仔切片。步骤6黑木耳泡发后洗净撕成小朵。步骤7锅中倒入适量油放老姜爆香。步骤8放入腌好的肉片爆炒至肉片变色后盛出。步骤9锅中倒入少许油后把青椒放入翻炒。步骤10加入黑木耳翻炒。步骤11再加入胡萝卜翻炒。步骤12然后把肉片一起放入炒匀后加少许盐调味。再加少许水稍炖煮即可出锅了。成品图香菇青椒炒猪心较低热量食材:香菇克青椒50克猪心50克生姜老姜新鲜*姜蔬
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枸杞炖雪梨较低热量食材:雪梨2个枸杞6克冰糖20颗南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备材料步骤2顶部切成一个盖子步骤3用勺子挖开中间的肉步骤4挖成深深的，大大的哦步骤5每个雪梨里放入3克的枸杞步骤6再各放入10颗冰糖步骤7加入水，盖上雪梨盖，放入炖盅里，Omg雪梨买的太大个放不进炖盅步骤8用大火将水烧开后放进去煲里炖步骤9之后在转小火慢慢顿即可，大概一个半至两小时成品图青椒肉沫烧茄子较低热量食材:步骤1茄子切小滚马块,青椒蒜切小块,干红椒切段步骤2瘦肉切小粒用少许盐、十三香、生粉、生抽腌制5分钟步骤3茄子用盐水泡十分钟左右后再捞起挤去水份步骤4热锅温油(多放点油)下茄子煸至皮皱9成熟步
广东凉粉草较低热量食材:凉粉草克牛奶毫升蜂蜜10克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1凉粉草克步骤2克的黑凉粉倒入亳升清水中步骤3搅拌至无颗粒有流动的粉糊步骤42毫升清水入锅煮开，然后倒入粉糊步骤5边煮边搅拌至完全煮沸步骤6把煮开的凉粉水移出火源放凉并凝固步骤7然后取出切块，加入牛奶和蜂蜜食用即可成品图素炒面较低热量食材:面条（生）克西红柿1个尖椒1个包菜克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1食材备齐步骤2尖椒切丝，包菜切丝，西红柿切丁，葱切葱花，干辣椒去籽步骤3锅加水烧开，下入面条煮制4-5分钟至断生步骤4捞出放冷水中
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