九层塔

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TUhjnbcbe - 2021/6/14 18:01:00
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越南米粉沙拉(2人份)

去过越南的朋友都对当地的香草料理印象深刻,潮湿温热的国家,需要大量的草本香料来驱赶身体内的湿气,所以这道料理最适合的季节是长夏之际,清爽的口感和香草的通透能很好得让困乏疲惫的身体恢复精神。

/材料/

A

越南米粉丝-克

B

木棉豆腐-克(切2cmx2cm的块状)

特级初炸橄榄油-1大勺

海盐-1小撮

C

*瓜-1个(切丝)

胡萝卜-1/2个(切丝)

薄荷-2枝(取叶切碎)

九层塔-2枝(取叶切碎)

香菜-4枝(切碎)

腰果-1把(平底锅微火烤香)

芒果-1个(去皮切块)

苜蓿芽-适量

D

青柠檬-3个(取汁)

指天椒-1个(切圆片)

椰糖(红糖)-1量杯

热水-ml

亨氏白醋-ml

天然酿造酱油-80ml

现磨黑胡椒-适量

/料理步骤/

A)锅内放入至少0毫升的水,煮开后放入米粉,煮约6-8分钟,过凉水沥干备用

B)以小火煎豆腐至两面金*

D)混合材料D中的所有材料,搅拌均匀,直到椰糖完全融化

/装盘/

深碗内放入米粉,以顺时针方向放上*瓜丝,腰果碎,香菜碎,煎豆腐,薄荷碎,芒果粒,九层塔碎,胡萝卜丝,中间以苜蓿芽和青柠角装饰。另取一盅,倒入D酱汁,根据口味适量倒入米粉沙拉中,一起享用。

(本文来自“素味乐生活”素食系列丛书第一本图书《素味西餐》,作者Yoli是素食西餐厅“普素”掌门人,内含50道创意纯素西餐,皆是她积累和学习而来,转化为适合东方人的健康美味,饱含对生命和美食的爱意,简单易学。)

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Yoli

醒神开胃

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